Osobní průvodce zdravým životním stylem

Lepší zdraví nezačíná v pondělí. Začíná dnes.

Mentorio vám každý den pomůže udělat jeden správný krok. Řekne, co je pro vás právě dnes nejdůležitější, a vždy vysvětlí proč.

Vyzkoušet zdarma Jak to funguje

V mobilu i v počítači Pro každý věk Nastavení asi za 2 minuty 10 dní plné verze zdarma Bez reklam

V mobiluv počítači

Mentorio v mobilu: dnešní doporučený krok a úkoly na den

Informací je všude dost. Chybí jistota, co udělat právě dnes.

Dvacet diet, patnáct názorů na doplňky a aplikace, které po třech týdnech přestanete otevírat. Mentorio jde opačnou cestou.

  1. 01

    Jedna priorita denně

    Žádná nástěnka čísel. Po otevření během pár vteřin víte, co je dnes nejdůležitější. Nejvýš tři úkoly — nikdy víc.

  2. 02

    Vždy víte proč

    Ne „doporučili jsme to“, ale „doporučujeme to, protože…“. Důvěra vzniká z porozumění.

  3. 03

    Bez pocitu selhání

    Když den nevyjde, nic se neděje. Mentorio nepočítá, co jste nestihli. Odměňuje pravidelnost, ne dokonalost.

Jak to funguje

Nejdřív vás Mentorio pozná. Pak vás každý den provede.

  1. Krátký rozhovor místo dotazníku. Pár otázek o cíli, čase a běžném dni. Žádná váha, BMI ani e-mail. Nepovinné otázky jde přeskočit.
  2. První plán ještě před registrací. Za pár vteřin uvidíte své první doporučení. Hodnotu dostanete dřív, než po vás něco chceme.
  3. Mentorio se učí s vámi. Když dlouho nechodíte běhat, přestane vám běh nabízet. Když jste unavení, zvolní.

Dnes doporučujeme

10 minut protažení a klidný večer

Lehká · přibližně 10 minut

Proč právě toto
Poslední tři dny jste se hodně hýbali a dnes uvádíte, že máte málo energie.
Co vám to přinese
Tělo dostane prostor na regeneraci, abyste zítra mohli pokračovat s chutí.
Jistota
Vysoká — vychází z vašich posledních dní.
Rozhoduje systém podle jasných pravidel. Bezpečnost má přednost: čekající lék vyhraje nad tréninkem, po špatném spánku vyhraje regenerace.

Co Mentorio pokrývá

Pohyb, jídlo, odpočinek i péče o zdraví. V jednom klidném systému.

Pohyb
Doma, venku nebo ve fitku. Podle času, který opravdu máte — od deseti minut.
Výživa
Jednoduché zásady a jídla z běžných surovin. Nejsme kalorické tabulky.
Spánek a regenerace
Odpočinek je součást plánu. Když potřebujete zpomalit, Mentorio to pozná.
Doplňky stravy
Jen to, co dává smysl a jde vysvětlit. S poctivou mírou jistoty a bez tlaku na nákup.
Moje zdravotní péče
Připomínky léků a doplňků, kontroly u lékaře, poznámky. Odděleně od fitness.
Konzultace
Zeptejte se, proč máte dnes právě tento úkol, nebo řekněte, že dnes nemáte čas. Plán se přizpůsobí.

Moje zdravotní péče

Pomáháme dodržovat léčbu. Nikdy ji neměníme.

Užíváte pravidelně léky nebo doplňky? Zapište si je a Mentorio vám je v nastavený čas klidně připomene. Jedním klepnutím potvrdíte užití.

Mentorio není lékař ani lékárník. Nemění dávkování, nedoporučuje vysazení ani zahájení léčby a neposuzuje kombinace léků s doplňky. U otázek k léčbě vás vždy pošle za odborníkem.

Pro koho je Mentorio

Je vám 25, nebo 75? Nikdy není pozdě udělat něco pro sebe.

Mentorio se přizpůsobí každému — tempu, slovům i hlasu. Nezáleží na věku ani kondici, záleží na tom, kde právě jste.

„Nevím, kde začít.“
Dostanete jeden jednoduchý první krok. Bez tabulek a bez zahlcení.
„Potřebuji vydržet.“
Rutina, připomínky a klidné vedení, které vás nebude trestat za vynechaný den.
„Začínám znovu.“
Po pauze žádné „chyběl jste 84 dní“. Jen: je skvělé, že pokračujete.
„Je mi přes šedesát.“
Mentor mluví klidně a srozumitelně, vybere zralejší hlas a nikam nespěchá. Stačí psát nebo mluvit jako s člověkem.
„Chci se zlepšovat.“
Přehled a organizace dne. Mentorio pozná vaši úroveň a nebude vysvětlovat základy.

Proč Mentorio

Mentorio je tu pro vás. Bez háčků.

  1. Doporučujeme jen to, co umíme vysvětlit. A když něco nevíme, řekneme to.
  2. Respektujeme vašeho lékaře. Podporujeme spolupráci s lékařem a lékárníkem, nikdy je nenahrazujeme.
  3. Žádné reklamy. Obrazovka „Dnes“ patří vám, ne bannerům.
  4. Žádný strach ani výčitky. Strach nikdy nebude motivační nástroj. Každý návrat je úspěch.
  5. Žádná gamifikace. Žádné body, levely ani odznaky. Mentorio není hra.
  6. Vaše data jsou vaše. Neprodáváme je a nepouštíme do reklamy. Smažete je jedním klepnutím — jak s nimi zacházíme.

Ceník

Prvních 10 dní máte všechno naplno a zdarma. Pak si vyberete.

Zdarma

0 Kč

  • Denní plán, kroky a připomínky
  • Péče o léky a doplňky
  • 3 zprávy s mentorem denně

Light

249 Kč měsíčně

  • Všechno ze Zdarma
  • Mentor bez denního omezení
  • Diktování místo psaní

Plus nejoblíbenější

499 Kč měsíčně · nebo 4 990 Kč ročně

  • Všechno z Light
  • Mentor odpovídá přirozeným hlasem
  • Hlasový rozhovor kdykoli
  • Recepty a kalorie z fotky
Vyzkoušet 10 dní zdarma

Zrušíte kdykoli jedním klepnutím. Bezpečná platba přes Stripe. Bez reklam a bez prodeje údajů — navždy.

Časté otázky

Na co se lidé ptají

Je Mentorio fitness aplikace?

Ne tak úplně. Pohyb je jedna z oblastí, ale Mentorio propojuje i výživu, spánek, regeneraci a každodenní péči o zdraví. Jeho úkolem je pomoct vám rozhodnout, co je dnes nejdůležitější.

Musím se registrovat?

Na začátku ne. Nejdřív projdete krátkým nastavením a dostanete svůj první plán. Ve zkušební verzi se vše ukládá jen do vašeho zařízení a můžete si udělat zálohu.

Poradí mi Mentorio s léky?

Mentorio vám léky připomene podle rozpisu, který zadáte, a pomůže udržet pravidelnost. O dávkování, změnách léčby a kombinaci léků s doplňky ale rozhoduje lékař nebo lékárník — a na ně vás Mentorio vždy odkáže.

Proč se neptáte na váhu a BMI?

Protože na začátku nejsou potřeba. Nejdřív chceme pochopit váš den a váš cíl. Čísla nejsou měřítkem úspěchu — pravidelnost ano.

Co když den nevyjde?

To se stává. Mentorio vás nebude trestat ani počítat, co jste nestihli. Ráno můžete dokonce říct „dnes nemám čas“ a plán se zjednoduší na to nejdůležitější.

Je Mentorio i pro starší lidi?

Určitě. Mentorio se přizpůsobí vašemu věku i tempu: doporučuje přiměřené kroky, mluví srozumitelně a lidem nad 60 automaticky vybere zralejší, o něco pomalejší hlas. Nemusíte nic umět — stačí mentorovi napsat nebo říct, co potřebujete. Nikdy není pozdě začít.

Je v tom umělá inteligence?

Doporučení vznikají v rozhodovacím jádru Mentoria podle jasných a vysvětlitelných pravidel. Umělá inteligence může pomoct s vysvětlením, nikdy ale nerozhoduje místo pravidel a nikdy nemění bezpečnostní hranice.

Zkuste to dnes. Stačí dvě minuty.

Žádná registrace, žádný e-mail. Jen pár otázek a váš první krok.

Vyzkoušet zdarma